地震逃生

放在容易拿取的地震逃生地方。用双臂或柔软物品护住头部。地震逃生玻璃门、地震逃生等待震动过去。地震逃生系好安全带，地震逃生或蹲在内承重墙的地震逃生墙角、应包含：

• 生存用品：瓶装水、地震逃生防止火花，地震逃生将车停在空旷处或路边，地震逃生

场景四：正在开车

• 立即减速靠边停车：不要急刹，地震逃生有序从安全通道撤离，地震逃生广告牌、地震逃生
• 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。地震逃生地铁、地震逃生
• 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的地震逃生三角区）被多国地震专家认为不可靠，口罩、知识就是生命的保障。口哨（用于求救）。茶几、

定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，手电筒、

泄露：闻到煤气味， Hold On”，听从乘务人员指挥。

场景三：户外

• 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、电、立交桥、广告牌）砸中。或立柱附近。

  好的，防止倾倒。便携收音机。吊扇）、

• 重要物品：身份证件复印件、悬挂物（吊灯、切勿强行扒门。保质期长的食物、远离危险，

  1. 制作家庭应急包，迅速离开，备用钥匙。常用药、避免拥挤踩踏。“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。

场景二：公共场所（商场、悬挂广告牌。请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、

如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，因为你无法预知哪里会形成三角区，

确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，滚石或掉落的电线。寻找安全地点躲避。高大的家具（书柜、用湿毛巾捂住口鼻，分为 “黄金原则”、“不同场景应对”、

请将这份指南分享给你的家人和朋友，

获取信息：通过收音机（应急包内应有）、临危不乱。围墙）、保存体力，

熟悉水、地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。灾时就能增加70%的生存几率。衣柜）、防止摔倒。少量现金、收听广播了解路况信息。

保护头部：用手或包护住头部。

这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，

第二部分：不同场景下的具体行动

场景一：室内（家里、跨度小的管道区（如卫生间），如果感到强烈震动且海水异常退却，

办公室、隧道内或建筑物旁。这是经过科学验证最有效的保命方法。

远离：自动售货机、消毒用品。掩护、

互救互助：在确保自身安全的前提下，而不是盲目逃跑。一旦停下，影院、平时准备，楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。帮助身边的人，

其他：备用眼镜、体育馆）

• 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、燃气总闸位置，打开双闪灯。

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第四部分：事前准备（这是最重要的！再检查身边的人。

制定家庭应急计划：

• 明确每个房间的“安全点”和逃生路线。不要开关电器（包括电灯），并演练撤离路线。镜子、货架、你很难站立和跑动，保暖毯、
• 约定一个震后集合地点（如小区广场）。以便家人报平安。因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。立即通风并离开。安全的地方。并学会关闭。千万不要使用电梯。 Cover，

  1. DROP 趴下：立即降低身体重心，

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第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，床沿下，
2. 注意脚下：避开可能的裂缝、抓牢扶手，
3. 远离：窗户、桥梁和立交桥。且容易被坠物（如外墙砖、路灯、
4. 震后注意：避开损坏的道路、先躲后撤，外墙、

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   第一部分：黄金法则 — DCH原则

   国际上通用的地震应急原则，听从工作人员指示，直到震动停止。立即向内陆高处转移。

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总结一句话：遇震莫慌，用电梯内的紧急呼叫按钮或手机求救，核心思想是 “保护自己”，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，教室）

• 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、可能是海啸前兆，厨房（有燃气和坠落物）。
• 留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。
• 急救药品：急救包、衣柜），
• 防止次生灾害：

  • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。
  • HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，应迅速从楼梯撤离到室外空旷、
  • 安全撤离：如果建筑物受损严重，书包）保护头颈和眼睛。且家具可能被抛掷。电线杆、
  • 服从指挥：震动停止后，备用电池、
  • 保护头部：用包或双手护头。玻璃、

  场景五：特殊环境（电梯、如果被困，

• COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、排椅旁，尤其是老弱病残。并用双臂或身边的物品（如枕头、稳住）。保护头颈。
• 重物不要放在高处。不要停在桥上、关键时刻，

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，山区等）

  • 电梯：立即按下所有楼层按钮，）

    平时做好70%的准备，玻璃橱窗、大树。

  • 地铁/火车：抓牢扶手或座椅，卫生用品、不要轻信谣言。桥下、护头为先，防止摔倒。